洗洁精作为最常用的洗涤用品，家家户户都少不了。它不仅可以迅速分解油腻，快速去污，而且散发淡雅果香味。

我们洗碗常用的洗洁精主要成分是“表面活性剂”，属化学物质，使用后若残留在餐具上，会影响身体健康。
过量使用洗洁精，残余的化学洗涤剂可以使人体血液中钙离子浓度下降，血液酸化，让人容易疲倦，还可能影响肝脏排毒功能，进而降低人体免疫力。

洗洁精导致女性第一大癌症
但是~洗洁精含有二噁英和一些芳香族的化合物，它们具有类雌激素的结构物质，会产生相应的雌激素反应！
注意：我们每天都充斥在这样的环境当中，形成环境激素，造成内分泌失调。

洗涤用品形成的环境因素还会影响子宫内膜的增厚，由于我们日常不正确的使用洗涤用品，身体里面受环境激素的影响产生了过量激素，日积月累悄悄渗入到身体里形成一种有害物质，这种物质进入子宫内膜以后，会迅速的和子宫内膜上的雌激素受体相结合，局部子宫变厚。如果子宫内膜的非典型性增生没有及时发现，就有可能发生癌变，形成子宫内膜癌，导致癌从皮入。

因此，家庭洗碗时，最好做到不用或少用洗洁精。
第一，盛粥饭的餐具不用。盛放粥、米饭的锅，其实并不油腻，完全可以不用洗洁精，直接用热水浸泡清洗即可。
第二，洗前用纸擦掉油。先用厨房纸擦掉碗盘上的油污，再用热水冲洗，即可轻松洗净。
第三，碗盘不叠放。收拾碗筷时尽量不要将碗盘叠放，以免油污沾到其他碗盘的底面，增加洗涤难度。
第四，如果非要用，用后至少冲3遍。很油腻的餐具，可先用热水浸泡后再使用洗洁精，或倒入后将其充分稀释后再用，从而减少用量。需要注意的是，使用洗洁精的餐具，一定要用流动的自来水冲洗3遍以上，而不是在一盆清水中反复洗，以免化学物质残留。