沐浴温泉注意事项

温泉水的形成及分类：

由于大气降水渗入地下，通过地下的岩层断裂带与深部岩浆热源融汇沟通后形成高温地下水，高温地下水在地下循环水量的压力作用下，运移到地表浅部低洼处，最终通过岩石断裂缝隙涌出形成温泉水。普通泉：泛指所有水温在沸点以下的温泉。
间歇泉：藏在地下深处的温泉，透过垂直细长的孔道，在一定的时间会强劲地喷出地面。
沸  泉：指的是在沸点温度的泉源，温度接近100度。

喷  泉：温度在沸点以上，加上适合的地质条件形成的壮观喷泉，喷出的水柱高可达到30至50米高。
气孔泉：所喷出的蒸汽含有相当成份的温泉物质。
温泉水对人体有什么功效：
    温泉水富含人体健康所必须的矿物质成份和微量元素，所以对人体具有特殊的保健作用和理疗功效，通过沐浴温泉能起到强身健体、润肤养颜、安神定惊、抵抗衰老、增强肌体免疫功能，尤其对风湿病、关节炎，腰肌劳损、肠胃病等急慢性疾病有显著疗效。

1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿

物质。
2、到温泉区必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。
3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡

（高温池不应超过10分钟）。
4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。

5、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非医生准许及有专人陪同方可。
6、酗酒者不宜入池浸泡。
7、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

沐浴温泉的注意事项：

温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。
01、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
02、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
03、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
04、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
05、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
06、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
07、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可

以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
08、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。
09、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
11、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。