《温泉手册》_中国物理清洗材料与设备网

第一章 温泉的基础知识

一、温泉的概念

说起温泉二字，大家可以说都不陌生，那么，谁又真正了解其内部涵义呢？大家可能都知道温泉水对身体的健康具有一定的疗效，那么，是何种元素对身体起到了作用呢？温泉水里到底含有哪些元素呢？

还是让我们首先了解什么是泉：

1、泉是地下水的天然露水，称之为泉。那么，什么是矿泉？

2、矿泉是含有一定数量的特殊化学成分、有机物和气体，或具有教高的水温，能影响人体生理的泉水。

3、温泉：是指水温在34度以上的矿泉。

4、矿泉水的分类有哪些？

矿泉水按化学成分可分氢泉，碳酸泉，硫化氢泉，硅酸泉，氢化钠泉等；

按理疗作用可分为饮疗泉，浴疗泉，饮浴疗泉；

按水温可以分为冷泉，微冷泉，温泉，热泉，高热泉和沸泉等。

二、温泉水的形成和特点

温泉水是需要一定时间，过程和特定地理位置变化而形成的，比如：有大气降水经过多年而形成；有火山爆发后而形成；也有曾经沧海边桑田、地壳发生变化而形成。那么，温泉水是怎样形成的呢？

1、它的形成与区域构造条件有关，它是在特定的地质构造部位中产生的，具有可靠的地质构造条件。特定在哪里呢？因为，该地段具有远景开发的地热田，地下热水具有丰富和埋深、出浅的特点。同时，热矿水处于山前地带，大片山区地下水运移汇集于深部断裂带中，终年涌水不断而形成的。

2、它的特点是是什么？

A：热矿水的形成与区域构造条件有关，该热矿水具有丰富和深埋、出浅的特点

B：热矿水的水温50°C-60°C,具有中温热矿水的特点，有良好的开发利用价值，而该温泉水适合人体需要。

三、温泉的种类

温泉的分类，一般温泉按以下几种方式分类：

1.泉水分泌出方式

2.温泉的所在环境

3.温泉的酸碱度

4.温泉的化学组成特征

（一）若以泉水分泌出方式区分，可将温泉分为以下六种：

a) 普通泉：是最普通的温泉，泛指水温在沸点以下的温泉。

b) 间歇泉：藏在地下深处的温泉透过垂直细长的孔道，在一定的时间会强劲地喷出地面。

c) 沸泉：指的是在沸点温度的泉源，温度接近100°C。

d) 喷泉：温度在沸点以上，如果再加上特定的地质条件，就会构成壮观的喷泉，喷出的高度可达30至50米高。

e) 喷气孔泉：所喷出的蒸汽含有相当成分的温泉物质，如硫磺泉最为明显，这些含有二氧化碳和硫化氢的气体，喷出时与空气结合，产生硫磺，也就是最适于采撷作“汤华”的素料，等于是家用温泉浴的“温泉汤包”，在日本颇受欢迎。

f) 热泥泉：含有大量泥土的浑浊温泉，不习惯的人会觉得是在浸泥汤，而深好此泉的人则发现热泥泉对美容护肤，身体康复别具疗效，因此许多温泉医院采用泥疗法。热泥泉虽然温高水浊，但洗后皮肤细腻，十分舒畅。

（二）按照温泉所在的环境分，可将温泉分为以下四类：

1、火山区温泉 2、深层岩区温泉

3、变质岩区温泉 4、沉积岩区温泉

（三）依酸碱度（PH值）分可将温泉分为以下五类：

1、酸性温泉 PH值在3以下，如果PH值为1或以下就属于强酸。

2、弱酸性温泉 PH值在3-6之间。

3、中性温泉 PH值在6-7.5之间。

4、弱碱性温泉 PH值在7.5--8.5之间。

5、碱性温泉 PH值在8.5以上。

（四）依照温泉的化学组成特征，可将温泉分为以下四类：

温泉水内溶有各种物质，包括阳离子，阴离子，复合离子和分子等，这些成分大部分来自自然界的岩石和矿物，有些来自火山气体。依照这些矿物质的化学成分可将温泉分为：

1.氯化物泉 2.碳酸氢盐泉 3.硫酸盐泉 4.混合型泉。

四、温泉的泉质和功能

1.硫磺泉：含有硫酸的温泉，有软化角质层的作用，并有止痒和解毒的功效，是慢性皮肤病的有效疗泉，但是因为刺激性强，肤质敏感者要注意，以免产生副作用。

2.铁泉可分为两种：

A：铁碳酸氢盐泉：含有重碳酸第一铁值的碳酸铁泉，接触空气产生褐色的沉淀物，水色呈茶色或红土色，是理想的疗养泉。饮用泉水对改善贫血十分有效。

B.铁硫酸盐泉：含有硫酸铁的绿矾泉，有绝佳的造血功能，保温效果也不错，对风湿病，更年期障碍，子宫发育不全，湿疹等患者均有疗效，愈靠近泉源的泉质愈好。

3.单纯温泉（碱性）：泉温在25°C以上，含有微量的泉水应有的矿物成分，对身体刺激较少，但是疗养的范围相对扩大，效能则视其中的成分而定。

4.碳酸盐泉可分为两种：

A．重碳酸土类泉：含有钙镁等碳酸氢盐的温泉，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、麻疹有疗效。如为饮泉，可以改善肠胃病和糖尿病。

B．重曹泉：含有重酸氢钠的温泉，是对皮肤有滋润功能的“美人汤”的主要泉质，对烧伤，烫伤等外伤患者有一定的改善效果。如为饮泉，可中和胃酸，改善肠胃疾病。

5.硫酸盐泉（正苦味泉）：含有硫酸镁的正苦味泉，效能跟石膏泉差不多，正苦味泉常泡可以改善高血压和动脉硬化等病症。

6.食盐泉：以含有食盐成分的多少，区分为弱食盐泉和强食盐泉，是具有绝佳保温效果的“保温热汤”，对风湿患者，手脚冰冷及妇科病症有改善效果。如为饮泉，可改善肠胃疾病。

7.放射能泉：含有放射性元素氡和镭的温泉，是可泡可饮还可以利用吸入法的全方位的温泉，对糖尿病，神经病，风湿病，痛风患者，妇科病等具有疗效，并有镇静作用。

8.单纯硫酸泉：含有二氧化碳的温泉，泉温一般较低，能促进微型血管的扩张，促进血液循环，而且还有保温作用。如为饮泉，可以改善肠胃疾病。

9.硫酸盐泉可以分为两种：

A：含钠的硫酸盐泉：常泡可以改善高血压，动脉硬化等病症，并可促进胆汁的分泌。如为饮泉，对改善肠胃病和糖尿病有效。

B：含钙的硫酸盐泉：有绝佳镇静的效果，常泡可以改善高血压，动脉硬化，风湿病，割伤烧伤，皮肤病的情形。

第二章 温泉之礼

一、沐浴温泉的基本常识

1.沐浴温泉必须先冲洗洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤的汗渍，可更易吸收泉水中的矿物质。

2.必须穿着泳装及拖鞋，方能进入露天泡温泉。

3.选择适合自己温度的温泉池浸泡，浸泡时间不能过长，每次十五分钟即可，如发现口干或胸闷等不适应感觉，应即上岸饮杯水或饮料可舒缓不适。

4.凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适或有孕者，均不宜浸泡。

5.酗酒者一律严禁入池浸泡，否则后果自负。

6.浴后请用清水清洗身体，但不要用香皂和浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

二．沐浴温泉的禁忌

洗温泉对人身体健康有益处。但若不慎，亦会造成伤害!例如温泉所含的硫磺及其他酸碱物质，可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病（如干癣，类干癣，玫瑰癣疹）颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，汤友们享受沐浴时应多注意。

■ 急性疾病患者、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒者，最好不要浸泡。

■ 隔离性的急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者应先做治疗降低传染性后，才可以泡汤。

■ 癌症、白血病患者不宜浸泡，因会刺激新陈代谢而导致身体加速衰弱；同样，营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿泡汤。

■ 带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜泡汤。

■ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者，最好不要浸泡。

■ 干性皮肤病、高血压、血管病发者，严禁入池。

■ 怀孕初期和末期，不宜浸泡温泉。

■ 女性正临月经时，不宜泡汤。

■ 刚刚用脑过度或激烈运动过后，或熬夜隔天均不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或入浴休克现象。

■ 依皮肤承受力，温泉入浴水温38°C-42°C最适中，最高不可超过45°C，以免烫伤。

■ 浸泡时间不宜超过15分钟，以免油份失去太多或是皮肤表面益菌被消灭，或者使得心脏负荷过重。

有些人认为入浴时间及次数愈多疗效愈好，其实是错误的观念。当天气开始转凉，空气中的水分及湿度降底，此时人体会自动降低新陈代谢速率以减少能量损耗，以免因汗腺及皮脂分泌减少，造成皮肤上保护膜大量散失，而失去保护功能。所以，温泉的水愈热，浸泡时间拉长，次数愈多，将使肌肤的水分油脂流速加剧，其流失的体液有时可达平常状态的七十五倍之多，造成皮肤干燥而发痒。

由以上的禁忌可知，病患入浴的时间，次数应事先与医师相通，以减少可能的病发症。尤其上了年纪的人，更应注意若干限制，因为老年人的性荷尔蒙分泌减少，皮肤水分及皮脂表面保护膜不足，肌肤容易干燥发痒。若是患有糖尿病、肝病、肠胃病、高血压等内脏老化症状者，出浴时记住不要马上接触冷空气，这样很容易造成脑中风的危险性升高。另外要强调的是，硫酸黄的脱水性很强，患有常年性干皮症病人，如果泡硫酸黄泉的时间过长，而发生全身皮肤发红，落屑增加现象，可能会变成十分严重的老人性皮肤病。此外，肾脏病患者，不宜接触食盐泉，重曹泉；患有慢性肠胃病的人，在使用浓度高的食盐泉、酸性泉时，最好先稀释后再入浴。一般而言，缓和型的单纯泉，比较适合老年人，但患有内脏慢性重症的老年人，最好不要单独去泡汤。

严重的病变患者，或其他染上严重全身疾病患者，最好还是敬温泉而远之；总而言之，利用温泉治病，应由专业医师指导，以温泉辅助治疗。而不能作为单一的治疗方式，如此才可发挥汤治效能，以保百年之身。

三．沐浴温泉安全守则

（一）温泉篇

1.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行入浴。

2.空腹饥饿时不可入浴，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍歇再行入浴。

3.若是房事乍过，须熟睡养息后才能入浴，否则沐浴刺激血液通行，致使体力消耗怠尽，恐生意外。

4.温泉疗养，应予长期进行方可，而且最初一周每天一不超过两次为限，每次不超过10分钟，连续两周后，应间歇三五日或一周，再继续行之，收效可能更佳。

5.泡温泉的时间视水温而定，一般以摄氏38-40度为宜，太热不可泡太久，以摄氏四五十度而言，每次不超过10分钟为佳，以后可慢慢延长。

6.有动脉硬化或高血压、心脏病症状者，不可骤然跳入温泉，以免因血管忽胀忽缩影响血压。宜在入浴前以泉水擦身或渐次为之。

7.温泉的成分不同，功用各异，一般都可在浸泡时被徐徐吸入体内，若体质特异或皮肤过敏，浴后须以清水冲洗。

8.温泉大多可饮用，但勿过量。碳酸泉呈碱性反应者，可以溶解肠胃脂肪，每日稍饮可减肥整肠，属酸性者不可下咽，含氧化铁者尤不宜饮，事前应详察。

9.感觉不适就应起身。而且刚开始尝试泡温泉者应以一天一次为限，适应后再增加为两次或三次。浴后则应充分休息并应注意休息补充营养。

（二）冷泉篇

1.洗冷泉时，甫入浴池，全身感觉沁凉无比，但不到两分钟通体发热，之后，皮肤即有些刺痛，尤以敏感的部位更甚，在发冷的时候，千万不要动，否则会更冷。

2．在洗冷泉时，若逢气温骤降或湿度降低时，因二氧化碳溢出过多，会使人不自觉窒息，洗冷泉澡时最好有数人陪伴，以免发生意外。

3.为不使冷泉的成分过度逼入体内，浸浴时间以10分钟左右为宜。

四．温泉八戒

1. 首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30°C较恰当。

2. 温泉浸泡时间视个人需要而年定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每次应以三回为限。

3. 千万不要以为浸泡越久，效果愈好，尤其当泉水越热时，浸泡过久，肌肤的水分及油脂流失过速，皮肤非但没有润滑，反而会因干燥而发痒，尤其是干性皮肤。另浸泡过久也会导致心脏负荷过重，引起所谓的“恶汤”。

4. 尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应至少隔60分钟较恰当。

5. 长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好应先做休息，等体力恢复后在入温泉池内浸泡。

6. 容易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心时则不宜在浸泡。有特定疾病，或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

7. 通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再冲一下，才不致有反效果。

8. 为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试（民间另有此一说，男孩青春期前不宜常泡温泉，以免影响家族香火之传递，信不信由你）。

五．温泉入浴指南

在这里让我们再一次分享一下温泉的入浴方法和心得：

1.“下汤”的方法：

在进入温泉之前，我们应该于浴室冲凉洁身。但自从家庭式风吕的普及，很多的年轻人已省却这个步骤。在旧有的“下汤”方法中说明入浴者必须洗净下半身，将细菌污垢清洗干后方可入池。

2.“跳汤”方法

把身体蹲下，再用温泉水淋身。使用该方法时，请小心水花以免影响他人。近来，因许多温泉已加上花淋等装置，“跳汤”已鲜为人用了。

3. 保守派入浴方法

您是不是属于“保守派”？最近，因为人们的自信心有所增加，大多数人已经从保守的思想中转变过来，特别是年轻的女性，其思想行为都比以前大胆多了。不过就传统角度而言，当然是采取“保守派”的入浴方法。（没写具体方法）

4. 宁静温泉的乐趣

温泉的环境愈宁静，愈能让大家体验温泉与身体合二为一的感觉，这个状态便是日本人所谓的“极乐”。但是各位应紧记，温泉里是不可游泳的。与欧洲温泉强调其医疗功效不同，在日本则更着重温泉与人体的通灵感应。究竟你是属于哪一类型？

5. 如希望真正享受温泉之乐，必须遵守一项守则--请把身体清洁干净。

其实这点是十分重要的。不过，近来大多数人都把它忘记了。保持风吕（温泉浴室）的清洁非常重要，因为我们相信，清洁的温泉和能否享受真正的温泉快乐是有着极密切的关系的。

6. 请不要将浴巾浸于浴池中。

浴巾之类的物品是不可浸于浴池之中的。例男性应把浴巾方在头上。有些旅馆会为露天风吕的浸浴者提供所谓的“汤浴之服”，这是十分不恰当的。

7. 小心湿滑的温泉浴场。

因为温泉水的独特物质，置身温泉之中是不易滑倒的。不过，在浴场，大家必须留意浴场内木制或石造的部分，则十分湿滑。老年人应小心脚步，小孩请不要随便乱跑。再者因木和石的质感不同，湿滑程度亦有所分别，敬请小心。

8. 禁止饮酒

入浴期间若饮适量酒精饮品是可以的。不过，若不适可而止的话是十分危险的。据资料显示，曾经有人于酒醉后在温泉中晕倒并心脏病发作，最后还须入院治理。

9. 使用蒸气浴时请注意时间。

习惯蒸气浴的人士于旅馆中会和其他初次使用的人共同使用蒸气，所以大家必须衡量自己的身体状态而决定进行蒸气浴的时间长短。

六、泡温泉六步曲

第一步先探视池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步脚先入池座在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后才让身体慢慢浸入到泉水中。

第三步先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度到高温度浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些纯净水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难等现象。

第五步按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

方式：享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式。“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，最好连头也慢慢浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别的刺激，皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次冲淋；“泳”就是在温泉汤中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

七，沐浴温泉的方式

1. 淋浴：正式入汤前的“热身浴”，正确方式由脚开始往上身淋。

2. 汤泡浴：

温泉水由高处像瀑布一样打在身上，可促进血液循环并有按摩效果，在日韩等温泉之乡都有“汤泡”设施，国内也同时引进。

3. 箱蒸浴

类似“三温暖”原理，只把头露出箱外，整个身体埋在蒸气箱内，对肥胖者有特效，在日本秋天县孙玉川温泉及后生挂温泉等地箱蒸浴最著名，目前十分普遍。

4. 砂浴：

以日本宿砂浴最出名，整个人穿浴衣埋在温泉砂中，对冷体质、肩酸背痛者具疗效，甚至有治疗“不孕症”的特效。

5. 泥浴：

一欧洲最盛行，称为“海洋浴疗法”。据说火山泥浴对治疗中风症具有神奇功效，并且有助皮肤的美容。

6. 饮泉：

温泉不只可以泡也可以喝，但并非每一种温泉都适宜饮用，碳酸泉及盐泉饮用后可帮助消化及体内循环排泄，在欧洲许多温泉、日本群马县伊香保温泉、北投温泉、秋天县玉川温泉等众多地方饮泉颇为普遍，但使用饮泉疗法一定要适度适量，而且取源头新鲜泉水可饮用。

第三章 温泉的疗效

一.化学效果

药理学效果：温泉中所含的化学成分可由入浴或饮泉方式，经由身体吸收而产生疗效。体质改善效果：各种泉质均有特殊效果，如放射能泉、酸性泉、食盐泉等，对于体质改善及提高人体免疫力有显著效果。

二.物理效果

温热效果：可促进新陈代谢及血液循环，将身体毒素排除，可舒展筋骨、消除疲劳、减轻肌肤疼痛。

水压效果：浸泡温泉中时，因身体受到水压而达到运动与按摩之效果。

浮力效果：浸泡于温泉时，因浮力作用而感觉体重减轻，达到身心放松的效果。对患有运动机能障碍或肢体残障者之复健效果佳。

三.心理效果

指人，温泉及周围环境合二为一所得之效果，可舒缓情绪，舒畅身心，并恢复身心机能。（周围环境含：动植物的生态之美，潺潺的溪流，艺术文化设施等）

一．温泉对慢性病的保健奇效

由于温泉水能改善一些疾病，因此昔日的温泉就被冠上“神泉”、“圣水”之称。我国汉代天文学家张衡早在《温泉赋》中，即记载了温泉疗法，详细说明温泉有治病、延寿、保健的功能。

古代文字记载中，也有叙述温泉的效用。如唐太宗李世民在《温泉铭》中记下了：“朕以忧劳积虑，宿疾累婴，每濯患於斯源，不移时而获捐。”

虽然后人笑唐明皇宠爱杨贵妃，陪同爱妃天天鸳鸯浴，大唐江山就如同华清池中的汤雾烟消云散，唐明朝的大唐皇帝梦就跟着“泡汤”了!

但是，朝代变迁，温泉的疗效并未泡汤，反而汤治医学愈来愈进步。明代李时珍在他的《本草纲目》中，说得更为具体：“温泉主治诸风湿，筋骨攀缩及肌皮顽疥，手足不遂┈”

温泉水之所以有疗效，主要是泉水对人体的非特异性和特异作用。非特异性作用既是水温对人体的作用，也可以说是温泉的物理作用。泉水的温热，可使毛细血管扩张，促进血液循环，而水的机械浮力与静水压力作用，具有按摩、收敛、消肿、止痛之效能。

至于泉水会产生特异作用，是因为泉水中含有矿物制的特殊化学成分。例如温泉中含有钙、镁、硫化氢、二氧化碳、放射元素镭、氡等气体，以及铁、锂、硼等元素，还有泉水中的大量阴、阳离子对人体都会有影响。所以，随着各种泉水的成分不同，而有不同程度的治疗效果，这也就是温泉的化学作用。

温泉的医疗价值，必须经过水质分析，并且按照不同成分的水质然后分析各个温泉的疗效，各类型温泉的适应症不尽相同，如硫化氢系的温泉具有兴奋作用，对神经官能症病人较为适合；而硫酸氢钠泉主要用于消化系疾病，食盐泉用于治疗妇科病及循环系统疾病。

温泉中不同成分对人体作用尚未彻底被人类了解，现在只知道氡元素有增进造血功能、降低血脂、刺激卵巢发育成熟等功效；温泉中的一些离子，如钾、钙能增强心脏血管功能、调节神经细胞和内分泌（荷尔蒙）腺活动；此外，镁对神经系统具有镇静的功效，钠对肌内收缩有重要作用；碘、镁还有轻度降压作用。近年来研究还发现，温泉浴能够促进机体的免疫功能、调整神经系统，所以还有一定的保健和延年益寿的作用。

目前温泉的医疗效能更广为应用，广泛治疗的皮肤病方面就有各种过敏性皮肤炎，神经性皮肤炎，湿疹，寻麻疹，皮肤瘙痒症，脂露性皮肤炎，鱼鳞藓病，痤疮，牛皮痒，结节性红斑，结节性痒等；在肌肉关节病方面，可治疗风湿病关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，坐骨神经痛，僵直性颈椎炎，肩关节周围炎，腰肌+老损，外伤后遗症，骨折后遗症，月板及软骨损伤，肌肉萎缩等。

温泉如同汉方药材一般，对急性疾病无特效，对慢性宿疾有偏方，端在适度的温泉浴疗法，而且泡汤如同慢跑，而非百米赛跑，真正想要达到汤治效果者，必须拿出跑马拉松的精神和耐力，为了达到疾病，展开长期抗战，一次泡汤，两次泡汤，三次泡汤，也许刚刚开始的几天会引出体内的病毒，而有不良的反应，这时一定要咨询温泉专门医师。泡汤初期通常会有所谓的“汤恶”的副作用出现，但绝不可中途退出，否则汤治的梦想将真的“泡汤”。

温泉浴以三日为一单位，七个单位21天为一个疗程：汤治过程中，要采行孙子兵法，以退为进，反复进出浴池，让温泉在，浴疗，吸入以及适量引用下，达成最佳汤治效果，合乎温泉治病，养生，美容，养颜之道。

五.温泉疗法

（一）、浅谈温泉疗法

说说温泉治病

古时候，秋收完毕温泉地区的农民会背上米和豆酱到温泉旁休养身体，以消除从夏天到秋天的农活给全身带来的疲劳。这是利用温泉给身体再次“充电”。当地的农民不仅对泉质而且对气候条件也会进行周密的计算和选择。温泉的医疗意义，我国古代早有记载。东汉时期张衡《温泉赋》中曾提到：“有病厉兮，温泉泊下焉“。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中也说，温泉可有治疗“诸风筋骨缩，及肌皮顽痹，手足不遂，无眉发，诸疾”《山海经》中也有温泉的记载。还有卷帙浩繁的诗词歌赋，更为我们提供了许多生动传神的描述。

公元400年，北周庚信写了《温泉碑文》，记述了温泉的治病作用。1000多年前的《水经注》中有饮泉治病的阐述。据科学家分析，温泉不比一般的地下水含有更多的物质和气体。通常在1升温泉水中，至少含有1克矿物制，它所含有的二氧化碳，硫化氢，氮，氦等不仅比天然水多，而且还含有溴，硼，碘，砷，氟和一些放射性元素。根据温泉所含的化学成分，将其分为硫化氢泉，碳酸泉，放射性泉，碱性泉，食盐泉和单纯泉等。

利用温泉水治疗疾病，方法很简单，只需患者沐浴其中，用含矿物制的水泡附着皮肤表面，就能影响到人体的生理机能。硫化氢泉水可使皮肤血管扩张和心脏冠状动脉扩张。如果服用硫化氢泉水，还有增强人体新陈代谢和促进血红素生成的作用，并有排队金属遗毒和祛斑功能等.碳酸泉水，能使皮肤潮红，血管扩张，有保护心脏的作用。碱性泉水可除去皮肤表面的皮脂污垢，治疗皮肤病。食盐泉水具有治疗关节炎和神经痛的作用。放射性泉水可增强肝胃分泌，促进蛋白和糖类的代谢过程，有利尿，催眠，增强白血球和降血压的作用。单纯泉含各种矿物制极微，作用缓和，可使人血液活跃，增强新陈代谢，适用治疗神经衰退，初期高血压和关节炎等疾病。

据史载，西安骊山的华清池，最早发现与3000年年前的西周，随后，周幽王，秦始皇，唐玄宗等统治者相继在这里修筑离宫，砌筑汤池，供皇上爱妃享用。中外驰名的“贵妃池”，相传就是唐玄宗为杨贵妃专门修建的入浴的地方。唐朝白居易诗曰：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”寥寥数语，便道出了显示的美妙之处。

（二）温泉的医疗作用

·中医机理

中医认为，泉水性味甘平，多有养补之功效。人体脏腑气体的升降出入赖水一濡润，则营卫和，阴阳调。泉水对身体的康复，第一是由泉水本身的性味功效所决定的，如泉质气味甘平，“人饮之者，痼疾皆除。”外浴泉水，气味辛热，“其水温热若汤，能愈白病。”第二是泉水所含矿物制不同，对机体的影响亦异，而且泉质“性从地变，质与物迁”，产生不同的治疗效果。第三，温泉的温度，水压，浮力等自然因子刺激人体鼓动是阳气，温通经略，流畅气血，怡神畅志，所以可以促进疾病的痊愈和身心康复。

·现代医学对温泉疗法的认识

温泉能治病，主要是由于泉水中的化学成分、温热及机械因子对身体内外的神经末梢产生了刺激，通过神经体液的反射作用来治病。物理刺激作用已经在上一节中讲述，故此着重讲“化学刺激作用”。温泉水当中的阴阳离子、游离气体、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感受器，将刺激传向大脑皮层，改善中枢神经110的调节功能，有助于消除机体的病理过程，从而恢复健康。比如有人研究证明，含碘、氯化物泉水浴疗和饮疗对血清磷有影响，且血清脑磷脂有明显下降，因之，有抗学栓形成的作用。碳酸泉水对胆固醇代谢有良好的作用，治疗动脉硬化有一定的价值。

1.对皮肤表面的刺激作用：鉴于泉水的成分极为复杂，故给予机体的影响是为综合性的。如洗碳酸泉浴时，碳酸气作用与皮肤表面的毛细血管，使之扩张，软化皮肤角质层，所以可以清洁皮肤，产生清凉之感；泉水富含的氯花钠也可以使毛细血管扩张，改善血液供应；硫化碱可以软化和溶解皮肤角质层；放射性氡气浴，可使皮肤表面形成一种放射性薄膜，从而对机体持续的产生刺激作用，等等。

2.被机体吸收产生的作用：凡溶于类脂持与水的化学物质，如CO、H2S、Fe、Cu、Mn、I、Br、Rn、Na、Ca、HCO等皆可通过皮肤进入的碘聚集于甲状腺，钙集于聚于骨骼，硫集聚于结缔组织。

3.饮用作用：饮用矿泉水是最能充分利用温泉各种特征的一种康复手段。温泉的各种特征，主要有泉水所含的各种特殊成分，泉水本身的功效，渗透压，PH值温度等。饮用的泉质不同，则显示出的医疗效果或康复价值亦迥同，例如，碳酸泉水可产生爽快清凉的感觉，可促进胃分泌，增强消化功能；铁有治疗贫血之效；硫酸钠及镁泉水饮用后，促进大便通畅，有预防老年人便秘之功效；低浓度氯化物可刺激胃粘膜，促进胃液分泌，有益于老年性胃炎康复。尤其引起人关注的是矿泉水中所富含的微量元素，如锰、铜、铁等，由于多与蛋白质、维生素等等密切相关也是人体维持生命所必须物质，一旦缺乏，便会影响机体的正常的生命活动，并会导致全身植物神经功能不全。如缺铜、铁会出现消瘦，生长受抑制，产生重度贫血；缺锰，会出现恶液质和内分泌腺体萎缩；缺锌会引起全身严重的代谢失调，等等。

六.日本的温泉与温泉医学

日本是一个岛国，火山众多，温泉资源丰富。全国现有各种源泉二万一千七百八十五个，分别位于九州，四国，本州，北海道等地，目前开发利用的温泉泉源一万三千四百八十八个。

日本是最具有代表性的高温温泉位于关东地区群马县的草津町。泉质为弱酸性，PH值为2.0，水温47ºC，含硫化氢和硫酸盐。明治初年（19世纪60年代）受聘与东京大学的伯尔兹医学博士在草津町写下了著名的《草津温泉记录》。在书中，他对泉质的理花性质、医疗效果进行了研究和分析，并提出了开发草津泉温泉的计划，同时对流传与日本民间的“汤治”（日语中“汤”为热水，热泉水之意）进行了总结。从此日本的温泉医学研究进入了一个新的发展阶段。

1935年日本成立了温泉气候物理医学会，现有会员2000多人，出版季刊《日本温泉气候物理医学杂志》。1958年，日本政府颁布了《温泉法》，对温泉资源的保护性开发利用做了明确的规定。1971年日本开始实施温泉疗法医师资格认证制度，明确规定了温泉疗法医师的任职条件，日本全国现有温泉疗法医师700多名。

日本现有公立温泉医院23家，温泉医学研究机构8处，即：中央温泉研究所（东京）、鹿儿岛大学雾岛温泉开发中、必州大学人体防御医学研究所、北海道大学登别温泉分院等。

日本的温泉医学经过长期的发展目前已居世界领先地位。自从德国人伯尔兹对日本民间的“汤治”（用热泉水治疗之意）进行了总结和研究之后，日本的温泉医学逐渐从民间走向临床应用和科学研究。

在本世纪20年代至50年代，日本由于药品缺乏，结核病、皮肤病、风湿病患者主要利用温泉治病和疗养，形成了独特的温泉疗法。许多温泉医院和疗养所应运而生。进入本世纪60年代，日本经济高速增长，各种新药逐渐问世，温泉疗法逐渐专为临床辅助疗法。近十年来，由于康复医学的发展，温泉热疗法和温泉水中运动疗法在康复医学中的应用被日益重视。特别是近年来由于鹿儿岛温泉康复中心开发的慢性心功能不全的温热性血管扩张疗法，使温泉医学在心脏疾患的康复中得到新的应用。

人工温泉的研制和开发利用近年来在日本已形成热潮。所谓人工温泉就是利用各种化学、物理的方法按照天然温泉的成分进行人工合成，制成各种人工温泉拉入浴剂。目前日本市场上已有2000多种人工温泉入浴剂。

日本在风景秀丽的温泉旅游区建立了许多大型的温泉健康增进设施，称为温泉馆。馆内有温泉游泳、各种健身设备和先进的健康检查仪器，可以进行身体健康评价、体力评价、温泉治疗指导和温泉水中运动训练。其费用已纳入了国民健康保险范围内，个人只需负担五分之一的费用。在温泉旅游区内还建立了许多国民休养设施，其中有温泉疗养楼、森林浴场、高尔夫球场等，为疗养人员提供了良好的环境。在一些温泉旅游胜地，每年都举办形式多样的“温泉节”，举办各种文化活动。温泉不单是用来治病、疗养，还与文化联系在一起，形成了一种新的“温泉文化”。

一、“没有安全，就没有效益”，安全在任何一个行业都的非常重要。特别是在我们公共温泉场所更为重要，那么首先让我们先了解一下，沐浴温泉有哪些注意事项。

温泉对人身体有许多益处，但是如果不慎也会造成伤害，例如温泉所含的硫磺及及其它酸碱物质可以消炎、杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此浸泡温泉是应多加、注意。

首先，急性疾病、传染病患者。如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒等最好不要浸浴。

第二，隔离性的急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者，应先做治疗降低传染后，才可以浸浴。

第三，爱症、白血病患者不宜沐浴温泉、，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，同样，营养不良或病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。

第七，心脏病、高血压、血管病患者，须在医生指导下浸浴。

第十，刚用脑过度或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部缺氧或温泉休克现象。

第十一，依皮肤承受力，水温42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。

第十二，每次浸浴时间不要超过15分钟，以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌、表皮消灭，或者使得心脏负荷过重。

通常情况下浸完温泉后，是否要用温泉淋洗呢？浸浴时间多久才好呢？有人认识浸浴时间愈长，次数愈多，疗效愈好，到底对不对呢？

一般情况下，浸完温泉后，可以不用清水淋洗，但皮肤过敏者或泉质浓度过高的，如酸性泉、硫磺泉等，最好还是淋洗一下，才不致有反效果。若是第一次或是第一天到温泉区，每次最好在温

我国是人参的发祥地，早在两千年前，我们的主县就发现并利用了人参防治病了，我国最早的药学典籍《神农本草经》称：“人参补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，明目，开心益智，久服轻身延年。”

我国历代医学家在人参的要用方面多了大量工作积累了丰富的经验，东汉名医张仲景著《伤寒论》，共收录112首方剂，含人参的方剂就有21种。如“人参加白虎汤”、“桂枝人参汤”等。三国著名外科医生华佗，用人参来治疗“偏骨不遂，皮肤不仁，心肺烦而呕血”等症状。我国古代人民发现人参，是对人类文明的一大贡献，为世界卫生保健事业提供了新的药材。有关人参的知识，早在十七世纪就由我国传到欧洲。1761年，人们根据人参的记载和植物标本，在加拿大南部森林中发现了美洲人参（西洋参），西洋参的发现让更多的人们享受了人参的惠泽。

从前长白山下有个孤儿，他每天天不亮就要起床为地主打水、砍才、动则挨打挨骂，每天都生活在饥寒交迫之中。年复一年，日复一日，这一切都被人参娃娃看在眼里，记在心里。又近年关，有一天孤儿向地主索要一年来的工钱，地主极不情愿，第二天早晨趁孤儿打水的时候，把孤儿推向了井底。人参娃娃问讯赶到，对井底吹了一口气，就把孤儿救起来了。地主罪有应得，得了一种怪病。人参娃娃临走前，送给孤儿一种子，孤儿用心培育，人参就在长白山扎下了根，孤耳用它跟许许多多的乡亲治病、健身，从此，长白山下善良的人们过着健康幸福的生活。

“下有人参，上有紫气”庐山温泉、集人参的神奇与温泉水的丰润与一体，人徜徉温泉中，除了温暖，还在享受一种别致的治疗，不知不觉中，又添了一分健康，增添了一份美丽…

灵芝自古以来就是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，广为流传的神话故事〈白蛇传〉中就描述了白娘子为许仙盗取仙草（灵芝）的故事。《本草纲目》中记载“灵芝味苦、平、无毒、益心气、活血，入心充血，助心充脉，安神、益肺气补肝气、补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、祛痰、健胃。关于灵芝，还有一个美丽的传说。

从前，同安城有个聪明伶俐的孤儿叫明儿，他听说天竺山上有灵芝草可治百病，便一心一意想得到她，历经艰辛登上九龙盘踞的山崖时，狂风大作，跌下了深谷，醒来时在一个白胡子老头指引下，重上山顶。取回了银光闪闪的灵芝。白须老头对他说：“ 你要记住，用这灵芝对着死后没有埋葬的人连吹三下口气就可以把他救活；对着病的人连吹两下就可以把病治好，只能救好人，不能救坏人。”明儿用灵芝救好了有病的乡亲，对百姓有益的水牛、青蛙、蜜蜂等。有一日，明儿走进一座庙宇，救活了一位长发长老道。谁知老道暗施诡计，知道了灵芝的神奇后，过独木桥时把明儿推下了深渊。心想，有了灵芝，为病人治病可以捞很多的钱。谁知，明儿被青蛙从深潭中拾出了水面，大水牛用粗粗的牛绳将明儿拉上了崖顶，明儿焦急的找回灵芝要救瘟疫的父亲。县府知县的女儿半个月前得了瘟疫，许多高明的医生都治不好。县太爷便四处贴榜书寻医：“谁能医治好小姐的病，赏白银千两，另把小姐许配给他。”长发老道问讯后迫不及待的对着小姐连吹了四口气，谁知小姐的病反而加重了。长发老道被打的皮开肉绽，恰好明儿经过，重新把灵芝夺回，对着小姐吹两下便把小姐的病治好了。县太爷违诺，只愿出500两银子，不愿许配女儿给他。但小姐被明儿高尚的品德所吸引，非他不嫁，县太爷故意刁难，备相同花轿一百顶，若明儿能认出小姐坐的花轿，就将女儿许配给他。蜜蜂在明儿耳边说：“你跟着我走，看在我停在哪个花轿上，那顶花轿就是她了。”明儿在蜜蜂的帮助下找到了一个好伴侣，跟他一起救天下的好人。

龙湾温泉人独具匠心的灵芝温泉也祝天下所有的好人都健康、平安、美丽、幸福…

薄荷主产于中华药都——安徽亳州，其次产于江苏、河南等地。

亳州从商朝汤建都至今已经有3000多年的历史了是一座国家级历史文化名城。《集韵》：“草木根毛生于地上也》”。因此，亳含有“亳土”（社）-国家建立在草木丰美，根深叶茂的土地上之义，这表明人们对农耕的崇。中华民族正是从农耕起，培育出优秀的民族精神和民族性格。

“小黄城外芍药花，十里五里生朝霞，花前花后皆人家，家家种花如桑麻┄”这是清代著名诗人刘开曾对亳州人种药热情的赞美，亳州种植药材历史悠久。相传东汉末年神医华佗亲手培育出了第一块药圃后，种药之风就绵延不止。1995年1月12日，江泽民总书欣然为亳州题词——“华佗故里，药材之乡。”

亳州在漫长的历史长河中，涌现了灿若星辰的风流人物，一代圣君商汤；一代枭雄曹操；中医外科鼻祖华佗；有天质文藻；博文强识的曹丕；有出口成章的、七步成诗的曹植；还有代父从军的花木兰┄。庐龙湾温泉人用心良苦，取用亳州薄荷，与温泉水共同呵护人们的健康。想象那些与日月争辉的古人，即使生与薄荷之乡的人，也不曾享用过薄荷温泉。浸浴在庐山龙湾温泉的薄荷温泉里的您，感叹自己竟如此幸运和幸福。

沐浴其中的人们在快乐中微笑着享受健康文明的泉趣。庐山龙湾人这一特别的设计理念，不应值得喝彩吗？

〈本草纲目〉云：艾叶味苦，气微碱，饮中之阳，无毒。主治白病，有止咳、祛痰、平喘之功，本品煎药外洗可治湿疹疮癣。

艾叶为多年生草本植物艾的叶子，全国大部分地区均产，以湖北蕲州产者为上品，称蕲艾。庐山龙湾温泉的艾叶、三丫苦温泉的用料全部采用艾。蕲州历史悠久，物产丰富，人才辈出，是我国伟大的医药学家李时珍的故里，为大力做好“李时珍人文资源文章”，湖北省政府在蕲州每年举办一次药交会，每年举办一届医药节，年药交易额十几亿元，李时珍药材市场已被列为全国定点中药材专业市场。蕲州因此声明远播，享誉海外。