温泉治病健身 为你的健康加分

“沧海隆冬亦异常，小池何自暖如汤？溶溶一派流今在，不为人间洗冷肠。”500多年前，明代武宗皇帝朱厚照在北京小汤山温泉游览时，对隆冬季节这里池水温暖“异常”，提出了“小池何自暖如汤”的疑问，看来这位皇帝还是很爱动脑筋的。他说的“汤”，其实就是温泉。

　　泡温泉对人体的好处

　　温泉的用途很广，除用于采暖、水产养殖、工农业生产用水外，沐浴和医疗保健是其比较普遍的功能。东汉时期，我国已有了简单的温泉浴池，并且有“官塘”（供官吏使用）和“民塘”（供老百姓使用）之分。在昆明碧玉泉温泉附近的火龙寺，至今还完好保存着一块石碑，记载了东汉建武丙辰年间（公元56年）大将军马援南征交趾，回朝途经云南时因遇山岚瘴气不能前进，在此处洗温泉澡治病的事。碧玉泉也因此出名，被称为“天下第一汤”、“四海第一汤”。包括徐霞客在内的历朝历代的文人志士们，大都光顾过此地，洗浴之后还留下许多脍炙人口的诗词，现存完整的有130多首。新中国成立后，董必武同志也曾游览此地，并即兴赋诗：“莫夸六国黄金印，来试三迤碧玉泉”。

　　温泉治病健身的原理，除温水固有的舒张血管、活血、洁体之外，重要是温泉水中含有大量的有益于人体的有效成分，从而在洗浴中使人们的某些疾病得到治疗和康复。据测定，温泉水大抵属于弱碳酸盐型，含有硅酸、重碳酸、钙、镁、钠、铁、碘、溴、硫等矿物质，这些正是人体健康所必需的元素。比如碳酸对胃肠道疾病、心血管疾病、老年性便秘有辅助治疗作用，硫化氢有软化皮肤、杀灭皮肤癣菌的作用，碘有防治甲状腺疾病的作用，溴有调整植物神经紊乱的作用，铁有补血和治疗贫血的作用，硅酸有治疗动脉硬化的作用等。温泉水中一些特殊气体（如氮气）的释放对皮肤和血管产生的冲击，具有按摩样作用，能对肢体浮肿和关节肿胀起到理疗的效果。可以肯定地说，经常用温泉洗浴，无论对一些疾病的防治还是对机体的保健都是大有益处的。

　　洗温水澡更方便

　　与洗温泉浴相比，人们接触到最多的还是洗普通的温水澡，它具有与温泉浴相近的某些作用。劳动之后、疲劳之时，洗个温水澡就会感到身体轻松、疲劳缓解，浑身有说不出的舒服，这是大多数人都有过的感觉。有研究说，洗澡还能消除人的烦躁心理，具有调节人体电生理的作用，使人们在洗浴中得到心理和生理上的平衡。特别是淋浴，更能得到富含阴离子的空气，对机体生长发育的促进、新陈代谢过程的改善、免疫机制的加强都有帮助。

　　中医的药浴，克服了普通温水洗浴与温泉浴相比水中微量元素含量不足的缺陷，把与防治某些疾病相关的一些药物加入水中，以达到防治疾病和健身强体的目的，是我们祖先的一项有益发明。用于洗浴的药物很多，可根据病情需要，在医生的指导下辨证配伍。近年来，国内许多厂家针对人们的需要，生产出了不少专门用于沐浴的制剂，以方便人们的使用。其中唐山王清任制药有限公司生产的中国国药健身浴浆，体现了中医学“内病外治”的原则和健身与疗疾的统一，深爱人们的欢迎。他们的产品包括止痛、止痒、美肤、温肤、降压、降脂、减肥、促眠等多个品种，上市不久就成为国内外客户看好的抢手货。有人说它是“随身带的健康浴”，有人赞它是“健身与洗澡结合的革命”。